...z doświadczenia..
Dieta (nie znoszę tego słowa) dla jednych przychodzi z dnia na dzień, inni muszą wszystko dokładnie przemyśleć. Kiedy już podejmiesz wyzwanie, pamiętaj że aby schudnąć - trzeba jeść.
Z doświadczenia: Największym błędem jaki można popełnić to jedzenie 1 - 2 posiłków dziennie. Podczas dnia organizm powinien otrzymywać co najmniej 4 dawki energii w postaci posiłków. Kiedy do zdrowego trybu odżywiania dodatkowo uprawiasz jakikolwiek sport to wtedy dieta powinna być również zbilansowana i ułożona odpowiednio specjalnie dla Ciebie.
NIEjedzenie w niczym Ci nie pomoże! Z doświadczenia: ZACZNIESZ TRACIĆ, niestety nie na wadze tylko: włosy, paznokcie, pieniądze i cenny czas. ZAPAMIĘTAJ: Twoja waga prędzej czy później i tak stanie w miejscu. Jeśli przestaniesz odżywiać swoje ciało to skąd ono ma czerpać energię i witalność?
Szukaj wsparcia u specjalistów, to ludzie którzy doskonale rozumieją twój problem, nieważne czy masz go z nadwagą czy niedowagą. Z doświadczenia: Wizyta u dietetyka i nagle szok! JA MAM JEŚĆ 5 POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA?! Jem 2 i nie chudnę a co dopiero 5? Ale okazało się inaczej.. Po 2 miesiącach regularnego jedzenia - 9 kg. Nigdy nie jest za późno! :)
NIE BÓJ SIĘ JEŚĆ!
NIE TRAĆ CZASU!
(:UŚMIECHAJ SIĘ I WALCZ!:)
SIŁA TO PODSTAWA - WIĘC ROŚNIJ W SIŁĘ!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz